Arxius de febrer 2018

Aquesta tarda, del dimecres 28 de febrer, la Piscina recupera l’activitat habitual després de l’aturada d’aquest matí degut al temporal de neu.

Això significa que es faran totes les classes programades dels dimecres i es respectaran els espais i els horaris disponibles per al Bany Lliure.

A la Piscina Coberta ja tenim el distintiu d’espai d’Amics de la Popa.

Com a instal•lació municipal nosaltres també formem part d’aquesta iniciativa a la que s’ha adherit l’Ajuntament de Mollerussa oferint fins a deu espais municipals a més de l’edifici consistorial.

aquests equipaments lluiran un adhesiu que els identifica com a espais on les famílies que així ho demanin puguin alletar els seus infants amb comoditat en una zona habilitada. Aquesta campanya té entre les seves finalitats el foment de l’alletament matern i la seva introducció a la societat com a acte habitual.

Amics de la popa és una iniciativa sorgida de la motivació personal i professional de tres llevadores, la Cristina Barana, la Maria Jounou i la Sònia Capdevila, per fer visible i normalitzar l’alletament matern. Els equipaments municipals que lluiran l’adhesiu identificatiu són, a banda de les Piscines Municipals, l’edifici de l’Ajuntament, el Teatre L’Amistat, l’oficina de Benestar Social, Ciutadania i Infància, la Biblioteca Comarcal Jaume Vila, el pavelló poliesportiu, el Centre Cultural, el recinte firal, l’Escola Municipal de Música i el Casal per a la Gent Gran.

Durant la setmana del 5 a l’11 de febrer hem celebrat el carnaval disfressant-nos de super – herois.

Podeu descarregar-vos les fotografies clicant aquí.

El proper dimarts, 8 de febrer, comencen les classes de Càrdio – Pilates. Les sessions van a càrrec de la monitora especialista Anna Porta i es realitzaran cada dimarts, a la sala polivalent de la Piscina Coberta, de 19 a 19.45 h.

Què és el Pilates?
El Pilates ens proposa un mètode d’exercicis per a posar-nos en forma d’una manera equilibrada i respectuosa amb el nostre cos.
Amb la pràctica del Pilates prenem consciència del moviment corporal mentre treballem a l’hora l’estirament, la fluïdesa d’aquests moviments i el control de la respiració, reforçant els glutis, cames i braços i especialment els diferents grups musculars del tronc.

Entre els innumerables beneficis del Pilates destaquem:
• La millora de la força abdominal, lumbar i del sòl pelvià.
• L’increment de la flexibilitat i l’equilibri.
• La tonificació muscular i millora de la postura.
• Millora del control, l’equilibri i la coordinació corporal.
• Una eina molt eficaç per combatre l’estrès i l’ansietat.

Que farem a les classes de Càrdio-Pilates?
Combinar el mètode Pilates amb totes les seves avantatges en el benestar físic i mental amb les activitats de Càrdio ens permetrà millorar la força i la resistència del nostre cos ràpidament. Programarem classes d’intensitat mitja – alta amb molta diversitat d’exercicis amb i sense material amb l’objectiu de posar-nos en forma mentre ens divertim.

Qui s’hi pot apuntar?
Totes aquelles persones adultes de qualsevol edat que ja tinguin hàbits d’activitat física regular o pretenguin posar-se en forma en un temps relativament breu. És una activitat ideal com a complement o reforç de l’entrenament habitual.